コラム

 公開日: 2014-11-22 

スマホ使用時は首に子供の体重!

スマートフォン(スマホ)などの長時間使用は眼精疲労や首や肩の筋肉疲労,手のしびれ,ストレートネックなどに関連することが知られており,「スマホ症候群」などと呼ばれている。しかし,スマホなどの操作に伴う首の前屈が頸椎にどの程度の負荷を与えているのかはあまり知られていないようだ。米・New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicineの研究者らは,スマホやタブレットなどの携帯情報端末の使用に伴う頸椎への負荷をシミュレーションモデルで解析,報告した。首の前屈角度が大きくなるほど頸椎にかかる負荷も増え,最も悪い姿勢では27kgと一般的な小学生の体重に相当する負荷が首にかかっているとの推計を示している。
「携帯情報端末は世界中で使用されているが,使用する際にはどうしても姿勢が悪くなる」と同氏。一般的な体格の成人をモデルとした今回の解析によると,頭部と頸部の屈伸角度は正常な姿勢(角度ゼロ)の場合でも4.5~5.4kgの負荷がかかっている。
 これに対し,屈伸角度が15度になると12kg,30度では18kg,60度では27kgもの負荷がかかると推計された。1日のうち,携帯情報端末の平均利用時間は2~4時間,年間の累積では700~1,400時間に上ると同氏。その間,首の後ろに小さな子供を載せているのと同じ程度の負荷がかかっていることになる。また,高校生の場合,悪い姿勢で携帯情報端末を使用している時間はさらに5,000時間に上るともいわれている。
 同氏は,頸椎への負荷がさまざまな障害をもたらす可能性があると懸念を示した上で「最新の技術革新を使わずにいることは不可能に近いが,携帯情報端末を利用する際には頸椎を自然な彎曲に保ち,前屈姿勢を避けるよう努力すべき」とアドバイスしている。
〒960-8163 福島市方木田字中屋敷1−1 さとうクリニック内科・消化器科 http://satoclinic.net

この記事を書いたプロ

さとうクリニック内科・消化器科 [ホームページ]

内科医 佐藤浩明

福島県福島市方木田字中屋敷1-1 [地図]
TEL:024-545-6111

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
講演内容
発売一周年記念講演会

さる6月9日に機能性ディスペプシアに対する初の薬剤の発売一周年記念講演会で当クリニックでの使用経験を発表しました!

時事ネタコラム(JIJICO)

専門家による時事ネタコラム(JIJICO)で上記内容が取り上げられました。内容は以下のURLをご参照下さい!http://jijico.mbp-japan.com/2014/07/22/articles11148.html

 
このプロの紹介記事
さとうクリニック 佐藤浩明医師

経鼻内視鏡検査をはじめ、患者さんに寄り添う医療を目指す(1/3)

 口から入れる従来の胃カメラ検査で、つらい思いをされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。これを少しでも解消したいとの思いから登場したのが、経鼻内視鏡(鼻カメラ)で、検査を受ける患者さんの苦痛をやわらげる検査方法として注目されています。「...

佐藤浩明プロに相談してみよう!

福島放送 マイベストプロ

経鼻内視鏡検査をはじめ、良質な医療を提供する消化器内科専門医

医院名 : さとうクリニック内科・消化器科
住所 : 福島県福島市方木田字中屋敷1-1 [地図]
TEL : 024-545-6111

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

024-545-6111

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

佐藤浩明(さとうひろあき)

さとうクリニック内科・消化器科

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
会話力は遺伝と環境が半々?
イメージ

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「話す能力は遺伝と環境が半々?」という報告です。 ...

幸福感は遺伝子が決める?
イメージ

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「幸福感は遺伝子で決まる?」という報告です。 私た...

よく噛める人はメタボにならない?
イメージ

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「よく噛める人はメタボにならない?」という報告です。...

毎食後の歯磨きで生活習慣病予防?
イメージ

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「毎食後の歯磨きで生活習慣病予防?」という報告です。...

若年男性糖尿病では心臓病に注意?
イメージ

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「若年男性糖尿病では心臓病に注意?」という報告です。...

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
コラムのテーマ一覧
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ