コラム

 公開日: 2014-11-24 

座位時間の短縮でアンチエイジング?

染色体の末端部にあるテロメアは細胞分裂のたびに短縮し、一定の長さよりも短くなると細胞老化と呼ばれる状態になるとされている。テロメアの長さと健康的な生活習や長寿との関連を示唆する研究は複数報告されているが、身体活動がテロメアの長さに影響を及ぼすかどうかについては不明である。今回のスウェーデンの研究で座位時間の短縮が重要である可能性が示唆されました。
 多くの国で形式的な運動量が増える一方、座位時間も増えていると指摘されている。国民の身体活動レベルの低下だけでなく、座位時間や座位中心の生活習慣の方が健康にとって危険であるとの懸念も増しつつあると考えられている。座位中心の生活が肥満やメタボリック症候群、糖尿病、心血管疾患の危険の上昇と関連することが明らかにされているが、その様なリスク上昇は週当たりの運動時間や総身体活動量とは無関係に認められ、一方では座位で過ごす時間の間に短い休憩を入れることでウエスト周囲長や脂質代謝などの改善に良い影響を及ぼすとの研究もある。
 高齢者にとっては運動時間を増やすよりももしかすると座位時間を短くすることの方が重要である可能性も否定出来ないかも?知れません...
〒960-8163 福島市方木田字中屋敷1−1 さとうクリニック内科・消化器科 http://satoclinic.net

この記事を書いたプロ

さとうクリニック内科・消化器科 [ホームページ]

内科医 佐藤浩明

福島県福島市方木田字中屋敷1-1 [地図]
TEL:024-545-6111

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
講演内容
発売一周年記念講演会

さる6月9日に機能性ディスペプシアに対する初の薬剤の発売一周年記念講演会で当クリニックでの使用経験を発表しました!

時事ネタコラム(JIJICO)

専門家による時事ネタコラム(JIJICO)で上記内容が取り上げられました。内容は以下のURLをご参照下さい!http://jijico.mbp-japan.com/2014/07/22/articles11148.html

 
このプロの紹介記事
さとうクリニック 佐藤浩明医師

経鼻内視鏡検査をはじめ、患者さんに寄り添う医療を目指す(1/3)

 口から入れる従来の胃カメラ検査で、つらい思いをされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。これを少しでも解消したいとの思いから登場したのが、経鼻内視鏡(鼻カメラ)で、検査を受ける患者さんの苦痛をやわらげる検査方法として注目されています。「...

佐藤浩明プロに相談してみよう!

福島放送 マイベストプロ

経鼻内視鏡検査をはじめ、良質な医療を提供する消化器内科専門医

医院名 : さとうクリニック内科・消化器科
住所 : 福島県福島市方木田字中屋敷1-1 [地図]
TEL : 024-545-6111

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

024-545-6111

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

佐藤浩明(さとうひろあき)

さとうクリニック内科・消化器科

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
ED治療薬のインターネット購入には注意?
イメージ

 薬剤の副作用 おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「ED治療薬のインターネット購入には...

[ 医療情報 ]

イルミネーションの飾り付けにも注意?
イメージ

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「イルミネーションの飾り付けにも注意?」という報告で...

運動で高齢者の認知機能改善?
イメージ

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「運動で高齢者の認知機能改善?」という報告です。 ...

感染性胃腸炎も過去5年で最速の流行入り!
イメージ

 感染性胃腸炎流行情報  おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「感染性胃腸炎も過去5年で...

[ 医療情報 ]

ダイエット後のリバウンドは心臓に悪い?
イメージ

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「ダイエット後のリバウンドは心臓にも悪い?」という報...

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
コラムのテーマ一覧
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ