コラム

 公開日: 2015-10-03 

朝抜きの大学生は太る?

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「朝抜き、大学生は太る?」という報告です。

 朝食を抜きがちで運動不足の一人暮らしの男子大学生は太る。この研究は、男子大学生が肥満にならないようにするためにはどうしたらいいか、ヒントを与えてくれます。これは京都大学で2000~07年に行われた研究です。被験者は、健康診断を毎年受けている法学部3回生です。
 この研究に登録されたのはBMIが22.0以上の4,634人の男性学生でした。平均年齢は21.5歳。1年間のフォローアップで、BMIが5%以上増加したのは598人(12.9%)の生徒でした。BMI増加の独立危険因子とされたのは、運動不足、アルコール摂取量が少ないこと、朝食をよく抜くこと、高脂肪食を好むこと、一人暮らしでした。該当するリスク因子数に応じて層別化を行うと、健康的な生徒と比較した場合、リスク因子最多の生徒ではBMI増加の危険率が6.22倍でした。アルコール摂取をしない大学生は、他のカロリー摂取源として食事を多く取るという可能性があるのかも?知れません。

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