コラム

 公開日: 2015-10-16 

更年期女性にはトマトジュース?

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「更年期女性にはトマトジュース?」という報告です。

 トマトジュースの摂取は、更年期女性の不安などの更年期症状を緩和し、安静時エネルギー消費量・心拍数を増加させ、高トリグリセリド(TG)例の血清TG値を低下させることが、東京医科歯科大学での研究により明らかになった。
 トマトベースの食品は健康増進と疾病防止効果があるといわれている。また、トマトジュースの成分には、更年期症状および心血管疾患を持つ女性を含む中年女性にとって、健康上のベネフィットを有するものがあると考えられている。そのため、著者らは、少なくとも1つ以上の更年期症状を持つ40~60歳の女性95人を対象に、健康パラメータに対するトマトジュース摂取の正味の効果を調査するため、試験を行った。
 参加者は、試験開始前の2週間および試験期間中(トマトジュースを摂取する8週間)はトマトが豊富な食品や飲料の摂取を控えた。試験開始後、無塩のトマトジュース200mLを1日2回、8週間摂取した。
 主な結果は以下のとおり。
(1)更年期症状が有意に改善。
(2)安静時エネルギー消費量が有意に増加
(3)高TG(150mg/dL以上)であったグループで血清TG値が有意に低下

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さとうクリニック内科・消化器科 [ホームページ]

内科医 佐藤浩明

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