消化器内科専門医で「内視鏡検査」のプロ
コラム
公開日: 2016-04-24
枕が変わると眠れないのはのは何故？
おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「枕が変わると眠れないのは何故？」という報告です。
旅先などで枕が変わると寝付きが悪くなるのは、脳の左半球が睡眠中も活動を続けるから――。こんな分析を米ブラウン大の研究チームが発表した。慣れない環境では脳が無意識に覚醒し、物音などに反応しやすい警戒状態が続くため、ぐっすり眠れなくなるらしい。
研究チームは、男女１１人に研究施設に泊まってもらい、深く眠った状態の時に、脳の活動で生じる微小な磁場の変化を専用装置で測定。脳の左右の半球で活動の違いなどを比べた。
初めての宿泊では、深い眠りに落ちていることを示す磁場の測定値が右脳より左脳で弱くなり、左脳の複数の部位が活性化していることを突き止めた。この部位は、仕事中にぼんやり別のことを考える際などに働き、無意識に外部の状況に反応する脳の機能と関係が深いとされる。実際に睡眠中に異音を聞かせると、左脳が強く反応し、左脳に伝わる右耳から聞かせたときほど目覚めることが多かった。１週間後、１１人に再び同じ施設に泊まってもらうと、今度は左右の脳で大きな違いは見られなかった。施設の環境に慣れて通常の睡眠に戻ったとみられる。
睡眠中に脳の左右の半球の一方が活動を続ける現象は、泳ぎながら眠るクジラやイルカ、飛びながら眠る渡り鳥などで知られている。同研究者によると、脳は適応性が高いため、新しい環境で寝る機会が多い人は必ずしも寝付きが悪くなるわけではない。睡眠中の左脳の働きを抑えることで、慣れない場所でよく眠れる方法が開発できないか検討中という。
最近投稿されたコラムを読む
- AIで生活習慣病の発症予測可能に？ 2018-06-18
- 中程度の湯温の入浴で睡眠改善？ 2018-06-17
- はやり目にも注意？ 2018-06-16
- 高齢者糖尿病治療のポイントとは？ 2018-06-15
- 30歳男性の1/3が糖尿病発症の可能性？ 2018-06-14
時事ネタコラム(JIJICO)
専門家による時事ネタコラム(JIJICO)で上記内容が取り上げられました。内容は以下のURLをご参照下さい！http://jijico.mbp-japan.com/2014/07/22/articles11148.html
このプロの紹介記事
経鼻内視鏡検査をはじめ、患者さんに寄り添う医療を目指す(1/3)
口から入れる従来の胃カメラ検査で、つらい思いをされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。これを少しでも解消したいとの思いから登場したのが、経鼻内視鏡（鼻カメラ）で、検査を受ける患者さんの苦痛をやわらげる検査方法として注目されています。「...
プロへのお問い合わせ
マイベストプロを見たと言うとスムーズです
プロのおすすめコラム
› 新着記事一覧
AIで生活習慣病の発症予測可能に？
AIで生活習慣病の発症予測可能に？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。...
中程度の湯温の入浴で睡眠改善？
中程度の湯温の入浴で睡眠改善？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今...
はやり目にも注意？
はやり目にも注意？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は‘はやり...
30歳男性の1/3が糖尿病発症の可能性？
30歳男性の1/3が糖尿病発症の可能性？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤で...
人気のコラムTOP５
-
- 1位
- 便移植治療は有効？ 6よかった
-
- 2位
- 久保田利伸ライブ！ 5よかった
-
- 3位
- 朝食抜きは危険？ 3よかった
-
- 4位
- メタボロームとは？ 3よかった
-
- 5位
- いきものがかりライブ！ 3よかった
コラムのテーマ一覧
- 薬剤の有効性
- ダイエットの秘訣
- メタボの原因？
- カロリー制限で長生き？
- 運動の効用
- 記憶の不思議？
- 高血圧予防？
- hiroの温泉紀行
- 医療界の新発見？
- 腸内細菌の役割
- 医療マメ知識
- 年末のご挨拶
- 糖尿病予防
- 認知症予防？
- 脳卒中リスク低減には？
- たばこの害
- ポケモンGO
- 加齢に伴う変化の特徴
- 心臓病増悪の原因
- 救急医療
- 内臓脂肪の悪弊
- 飲み過ぎ予防には？
- 長生きの秘訣
- 感染性胃腸炎
- インフルエンザ
- 長生きの秘訣？
- ポケモンGO
- 医療情報
- 研究会発表
スマホで見る
このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。
バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。
