コラム

 公開日: 2017-04-25 

マルチビタミン摂取は効果なし?

 

マルチビタミン摂取は効果なし?

おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「マルチビタミン摂取は効果なし?」という報告です。
 栄養不足の男性がマルチビタミンのサプリメントを摂取しても、心臓の健康には役立たないようであることが、米ブリガム・アンド・ウィメンズ病院の研究者らの研究で示された。米国では高齢者の半数以上がマルチビタミンを毎日摂取しているが、多くの先行研究において、マルチビタミンが健康に何らかの利益をもたらすというエビデンスはほとんど示されていないという。
 今回の研究では、米国の医師健康調査(PHS)IIに参加した50歳以上の男性医師1万4,000人超を対象とした。対象者はマルチビタミンまたはプラセボを摂取する群に無作為に割り付けられ、11年間にわたり追跡された。対象者全体の解析は以前に行われており、マルチビタミンは心血管疾患のリスクを低減しないことが報告されていた。今回の報告では、さらに食生活やベースライン時のサプリメント使用などを調整して解析を行ったが、栄養不足があると思われる男性でも、心血管疾患のリスクは低減しないことが判明した。
 同氏は、「もともと栄養状態が“不良”である男性のほうが、長年にわたりマルチビタミンを摂ったときの恩恵は大きそうだと思うかもしれないが、心血管の健康という面ではそのエビデンスは認められなかった。米国ではマルチビタミンの使用率が依然として高いため、さらなる臨床試験を実施し、栄養状態やその他の長期的健康に対するマルチビタミンの役割を解明することが極めて重要だ」と述べている。
 本研究は、サプリメント製造の業界団体である米国栄養評議会の資金提供を受けて実施された。同関係者は、「この知見が全ての人に当てはまるとは限らない。本研究の対象者は男性医師であり、全体的にみると一般的な米国成人よりも健康的な食生活をしている。そのことが要因となって、今回の解析ではサプリメントの有益性を見出せなかった可能性がある」と反論している。
 私も基本的にサプリやビタミン摂取には以前から否定的でした。実際に患者さんでもよくサプリを摂取している方や「知り合いから勧められて飲んでいるのですが、今飲んでいる薬には問題ありませんか?」などと聞かれることもたまにあります。その際は決まって「患者さんがそれだけの高額を払ってご自身で効果があると思っているのなら何ら問題ありませんよ」とお答えしています。ただ、「それに見合うだけの効果は残念ながら医学的には証明されていませんけど...」と付け加えています。これも以前、このブログでもお話したかも?知れませんが、自分が飲んでいる処方薬は国からの誘導もあり、効果がきちんと担保されていない安いジェネリック医薬品を希望するにも関わらず、サプリはあんなに高いお金を出して購入する...それがホントに自分の健康に寄与しているかどうかは甚だ疑問?です。

17.4.24 花々

この記事を書いたプロ

さとうクリニック内科・消化器科 [ホームページ]

内科医 佐藤浩明

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TEL:024-545-6111

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