コラム

 公開日: 2018-03-03 

健康長寿は何で決まる?

健康長寿は何で決まる?

おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は‘健康長寿は何で決まる?’というお話です。
 日本では、100歳以上生きる人が急増している。100歳以上の高齢者は、1995年には6000人余りだったが、2017年には6万7824人と、20年ほどで10倍以上になっている。それでは、どのような人が100歳以上生きられるのか。慶應義塾大学には、100歳以上生きる高齢者の医学研究を行う「百寿総合研究センター」がある。そこでは、長生きの人の体や生活習慣を調査することで、健康長寿を支える要因を見つけることを目的に研究が続けられている。

 例えば、同センターで100歳以上の高齢者の持病を調べたところ、糖尿病の人が少ないことが特徴だったという。なぜそうなのか詳しくは分かっていないが、健康長寿を考えるうえで糖尿病など生活習慣病が鍵を握っていることは間違いないだろう。生活習慣病が怖いのは、時間の経過とともに高血圧、耐糖能障害、脂質異常症などが連鎖的に起こり、命に関わる病気へと発展していくこと。逆に、早い段階で生活習慣を改めるなどの手を打てば、将来寝たきりなどになるリスクを下げられ、「健康寿命」を延ばすことができる。

 このような病気の連鎖を図式化したのが「メタボリックドミノ」だ。これは、慶應義塾大学医学部の伊藤裕先生が世界で初めて提唱したものだ。同氏が提唱する「メタボリックドミノ」とは、生活習慣から肥満、高血圧、耐糖能障害、脂質異常症などが連鎖的に起こり、危険な病気へと発展するもの。ドミノが倒れるように、時間の経過によって病気が連鎖的に起こるが、早期の生活改善などによってドミノの倒壊を防ぐことが重要だ

 「ドミノ」という例えを用いているのは、時間の流れとともにドミノが倒れるように次々と病気が起こることが、わかりやすく理解できるからだという。そして、早い段階で食事や運動など生活習慣を見直せば、「ドミノの進行を食い止めたり、一度倒れたドミノが元に戻ることもあり得る」(同氏)。そうなれば、健康寿命を延ばすことも可能なのだ。
*梅方久仁子さんの医療コラムを抜粋し、一部改変
 
 上述の様に現在はいわゆる百寿者が増加し、その生活スタイルなどの詳細が判明しており、彼らには基本的には糖尿病などの生活習慣病は少ないというのはよく言われていることです。私自身も実際、105歳過ぎまでお元気だった患者さんを以前、診察しておりましたが、その方は高血圧はあり、薬剤は服用していましたが、最後の頃まで頭脳は明晰で毎日日記を欠かさない方でした。やはり、健康長寿を目指すにはある程度の若い頃からの注意が必要な様です。

この記事を書いたプロ

さとうクリニック内科・消化器科 [ホームページ]

内科医 佐藤浩明

福島県福島市方木田字中屋敷1-1 [地図]
TEL:024-545-6111

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
講演内容
発売一周年記念講演会

さる6月9日に機能性ディスペプシアに対する初の薬剤の発売一周年記念講演会で当クリニックでの使用経験を発表しました!

時事ネタコラム(JIJICO)

専門家による時事ネタコラム(JIJICO)で上記内容が取り上げられました。内容は以下のURLをご参照下さい!http://jijico.mbp-japan.com/2014/07/22/articles11148.html

 
このプロの紹介記事
さとうクリニック 佐藤浩明医師

経鼻内視鏡検査をはじめ、患者さんに寄り添う医療を目指す(1/3)

 口から入れる従来の胃カメラ検査で、つらい思いをされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。これを少しでも解消したいとの思いから登場したのが、経鼻内視鏡(鼻カメラ)で、検査を受ける患者さんの苦痛をやわらげる検査方法として注目されています。「...

佐藤浩明プロに相談してみよう!

福島放送 マイベストプロ

経鼻内視鏡検査をはじめ、良質な医療を提供する消化器内科専門医

医院名 : さとうクリニック内科・消化器科
住所 : 福島県福島市方木田字中屋敷1-1 [地図]
TEL : 024-545-6111

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

024-545-6111

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

佐藤浩明(さとうひろあき)

さとうクリニック内科・消化器科

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
高齢者の高齢者の長時間の昼寝は認知症のリスク?

 高齢者の長時間の昼寝は認知症のリスク? おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤...

[ 医療マメ知識 ]

福島県民の心の健康度、リスク高止まり?

 福島県民の心の健康度、リスク高止まり?  おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐...

[ 医療環境 ]

虚血性心疾患と脳卒中の患者背景の違いは?

 虚血性心疾患と脳卒中の患者背景の違いは?  おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科...

[ 医療マメ知識 ]

AIで生活習慣病の発症予測可能に?

 AIで生活習慣病の発症予測可能に? おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。...

[ 医療環境 ]

中程度の湯温の入浴で睡眠改善?

 中程度の湯温の入浴で睡眠改善? おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今...

[ 医療マメ知識 ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ