コラム一覧

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「過程を楽しむ」

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2010/08/21(土) 幸せとは、旅の仕方であって、行き先の事ではないBy ロイ・M・グッドマンヨガに置き換えて…言うならば、アーサナとは完成形ではなく その過程を楽しむもの ,ポーズを完成形といい、アーサナは過程だといいます。言い回しは色々あるでしょうが それが問題ではなく、... 続きを読む

2016-03-21

「感情(思考)でなく感覚(直感)」

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この記事じは、2010 8.1 携帯ブログにて配信したものを編集しております。「感情(思考)でなく感覚(直感)」頭でなく、、心に従う感情に囚われることなく・・・直観的な…感覚というのかな…体の声だともいえる。物事を 周りの環境や 思考で決めた時… いずれ歪みをうむヨガで例え... 続きを読む

2016-01-16

手放すこと

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一体何を手放すのだろうか…・アーサナを通して、そう、体を通して、自分の癖に気づきます。身体で感じたことは、心とつながっている。自分の思考の癖でもあったりするのです。執着しているもの、たとえば・・・どうしても忘れらない苦い思い、辛かったこと、または、物質かもしれません、... 続きを読む

2015-07-25

思考とストレス

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自分の邪魔をする奴とは大抵自分なのだ糸井重里ある意味 あちこちに飛んでいる【思考】ですよね~。。思考があちこち飛び なにも手につかず、集中出来ず目的にたどり着けない・・・また 余計な ネガティブ思考が邪魔したりするあーでもない!こーでもない!ぐるぐる状態。で、抜け出せな... 続きを読む

2014-04-06

自分と向き合う

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 何を感じて呼吸はどうで視線は?違和感は?今の感覚はそれを楽しむ過程(アーサナ)の末に 自分なりのアーサナ(ポーズ)が出来てくるのでしょうねそれが今現在の、個人の中道!それを探る事は、自分と向き合う事抜きにはなし得ません。ここは、ヨガの醍醐味♦♫♦・*:..。♦♫♦*゜¨゜゜・*:... 続きを読む

2014-02-24

あなたのヨガスタイル

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この世には様々な哲学がある…根本的なものは皆同じ様な事にたどり着くそこにたどり着く過程が違うだけ。沢山の哲学者や著名人が個々の経験から感じ残した名言は、私たちそれぞれに 多大な気付きを送ってくれます。これまたリーディング(占い)と同じ様に曲がって受け取らないように…それに... 続きを読む

2014-02-19

「視点を変えてみる」

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視点を変えてみる」--------------------------------------------------------------------------------短所や欠点だけを見ていても、現実は何も変わらない人はどうしても欠点に焦点を合わせがち・・ある人の欠点が自分に嫌な気持ちを与え それがシコリになるからでしょうか? なかなか... 続きを読む

2013-11-29

プロセスの大切さと、ヨガの実践=学びと成長

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過程を楽しむ--------------------------------------------------------------------------------幸せとは、旅の仕方であって、行き先の事ではないBy ロイ・M・グッドマンヨガに置き換えて…言うならば、アーサナとは完成形ではなく その過程を楽しむものポーズ → 完成形といい、ア... 続きを読む

2013-11-17

ヨガ=プロセスを楽しむ!

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体が硬くて苦手・・・と不安を抱える方結構います。レッスン中も、やはり無理をして、頑張ってしまう傾向が、はじめは見られるのですが、不思議と続けると、このいらない部分(無理をしていた)という事に気が付くのですね。そうすると、自分のアーサナが出来て、心地良さを感じることが出... 続きを読む

2013-09-04

スピリチュアルヘルスとしてのYOGA

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この言葉を知っている方も多いのではないでしょうか?という、私は、ついこの間、知ったのですが(笑)スピリチュアルとヘルス。単体では聞いたことがあると思います。そもそも、スピリチュアル(spiritual)とは、なんでしょうか?イメージしてみてください。見えない力?天使や神などの高... 続きを読む

2013-08-22

暑さ対策

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はじめまして。シャーラヨガの香織です♪この度、ヨガの専門家として、〔マイベストプロ福島〕へ掲載となりました。皆様、よろしくお願いいたします。毎日暑い日が続きますが、体調は崩されていませんでしょうか?8月に入っての、梅雨明け、これからが、〔夏本番〕。福島県は、な~んと!猛... 続きを読む

2013-08-10

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シャーラYOGA 三浦香織さん

ヨガで心も体も健康に、明るく前向きな人生に導きたい(1/3)

 「ヨガは体を柔らかくすることでも、ポーズを競うものでもありません。自分の心と体と向き合うもので、とても心地よくなります」。そう話すのは、白河市で黄土ヨガスタジオ「シャーラヨガ」を主宰する三浦香織さん。ヨガの目的を間違えると、それは体操や競...

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